Kangoo aerobik Nyírkarászon

A Kangoo Jumps leginkább a fitnesz-aerobikhoz hasonlítható, amiben mégis több annál, az az, hogy sokkal vidámabb, izgalmasabb élményt nyújt. Elengedhetetlen kelléke, a műanyag rugóval ellátott kangoo cipő garantálja, hogy szabadjára engedheti mindenki gyermeki énjét, mint ahogy azt is, hogy pattogás közben hatékonyan formálhatjuk az olyan kényes területek izmait, mint a comb és a popsi. Egy-egy kangoo edzés általában 60 percig tart. A körülbelül 10 perces bemelegítés után következik az alsó- és felsőtest intenzív megmozgatása, a fennmaradó 15 perc pedig az erősítésé és a nyújtásé.

Miért érdemes kipróbálni?

– A kangoo kiváló zsírégető sport: egy-egy edzés során 25%-kal több kalóriát égethetünk el, mint a hagyományos aerobik-órákon, továbbá alsó- és felsőtestünket is alaposan átmozgathatjuk.

– A rendszeres edzéssel jelentős mértékben növelhetjük állóképességünket. Az intenzív mozgás következtében nő a szervezet teherbírása, ezáltal a szív- és érrendszeri panaszok is kiküszöbölhetőek.

– A speciális cipő felfogja az ütéseket, testsúlyunk így nem a gerincet és az ízületeket, hanem a cipőt terheli.

– Mivel a Kangoo vérbeli kardió-mozgás, serkenti szervezetünk oxigén-ellátását, anyagcseréjét, illetve a méregtelenítéshez is hozzájárul.

– A Kangoo-edzés során villámgyorsan hatalmába kerít egyfajta eufória-érzet. A mozgásforma azonban nemcsak szórakoztat: segít levezetni a feszültséget, és enyhíti a stressz tüneteit is.